¡Hola! En este nuevo podcast los invito a meditar ¿Para qué? Para que podamos controlar nuestros pensamientos. Cada día y en cada momento nos estamos llenando de información que hace difícil parar nuestra mente y que descanse. Por eso quiero compartirles algunos consejos cómo se puede comenzar a meditar ¡motivarlos a hacerlo! :) . Es importante que sepamos controlar nuestros "rollos mentales" y no que nos controlen. 

¡Besitos!