Iván Colmenarejo, emprendedor deportivo, especializado en preparación física de atletas y director deportivo de la agencia Uno i Uno nos habla de la propiocepción. Explica de qué se trata y cómo se puede utilizar para favorecer al corredor.

Además, ofrece detalles de qué ejercicios pueden hacernos más conscientes de nosotros mismos y, por lo tanto, más resistentes ante posibles lesiones.

El podcast Cómo pueden ayudar los ejercicios de propiocepción al runner ha sido publicado en Maratón Radio