¿Sientes que la ansiedad te bloquea en la recta final? Hoy te enseño 5 formas prácticas para reducirla, mantener el foco y rendir al máximo en el examen.

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⏱️ ÍNDICE DE VÍDEO

0:00 Introducción al vídeo

0:35 Por qué la ansiedad puede afectar a tu rendimiento

1:20 Evita técnicas de estudio de bajo impacto

2:40 Elimina la multitarea y mejora tu concentración

3:50 Reduce el consumo de redes sociales en la recta final

5:10 Transforma la queja en acción y mejora tu mentalidad

6:30 Cómo aplicar estos cambios y sentirte más preparado

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