¿La Autoexigencia Te Mantiene Atada a Tu Lista de Tareas? Descubre Cómo Romper el Ciclo y Encontrar Paz Interior

En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, desentraña cómo la autoexigencia y el cerebro inteligente nos engañan con promesas vacías, llevándonos a perseguir logros interminables sin alcanzar la tranquilidad que buscamos. Aprenderás por qué tu lista de tareas nunca se termina y cómo este hábito genera más estrés y agotamiento. Jessika te comparte una estrategia transformadora: reconocer lo que ya has logrado para sentir orgullo, satisfacción y paz. Este episodio es una guía práctica para gestionar tus tareas #likeaboss y liberarte de la compulsión de hacer más y más. 🌟

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