Si alguna vez has sentido una preocupación intensa, falta de aire o una constante sensación de alerta, este episodio es para ti. Junto a nuestra invitada, una psicóloga experta, desglosamos todo lo que necesitas saber sobre la ansiedad: qué es, cuáles son sus síntomas, y cómo aprender a regularla para llevar una vida más tranquila y plena.