Sim galera tá chegando o final do ano e com ele vem comemorações de natal e ano novo e você assim como eu não quer carregar a sua comida, levar a marmita nesses dias, queremos sim aproveitar com a família, aproveitar a ceia de natal e ano novo.

E Aqui nesse vídeo eu vou dar algumas dicas e estratégias que eu uso com meus clientes de consultoria de como minimizar a furada da dieta.

E porque é importante não “meter o louco” no final do ano?

Estudos indicam para gente que o peso ganho durante o final do ano é um ganho que se mantém durante o ano, por isso é interessante se você busca ter resultados diferenciados começar a pensar em estratégias para melhorar sempre a sua composição corporal.

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Meu nome é Matheus, sou farmacêutico com pós graduando em nutrição esportiva de alta performance

e Apaixonado pelo pelo estilo de vida saudável, vou compartilhar com vocês, tudo que aprendi e venho me atualizando sobre dieta, suplementação e treinos.