A origem do sofrimento vem do que o Yoga chama de ignorância espiritual. Primeiramente somos inconscientes do que sentimentos e agimos. E somos inconscientes da causa desses sentimentos e ações.   Entender a causa dos meus pensamentos, sentimentos e ações, para então entender se eu realmente quero ser assim, e se isso me constitui, é a base do autoconhecimento.   Autoconhecimento é a ferramenta para nos livrarmos do sofrimento. Veja o vídeo e descubra porquê.