¿has tenido momentos donde te llega un bajón, un problema o un contratiempo de forma inesperada? ¿te desespera no saber que hacer en esos momentos? Todos hemos pasado por ahí, todos nos hemos desesperado, no es malo, pero es incómodo!
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En este programa te hablo de lo que el Mindfulness o la Atención Plena te explica para poder superar esas situaciones mucho más rápidamente.