Nos dias de hoje, com tantos compromissos de todos nós, quase sempre, não encontramos tempo para olhar o que queremos ou precisamos para ser feliz. Com isto, a correria acaba sendo a nossa prioridade. Vivemos em um mundo de informações externas que, nos faz acreditar que sempre podemos nos deixar para depois. Neste episódio darei algumas dicas que poderão te ajudar a evitar que o excesso do estresse te domine. 

Quase nem mais existe conversas em família. Cada um vive no seu canto. Quando assustamos, estamos escravos de nós mesmos.

O pior é que, em tudo existe o retorno. Assim sendo passamos por caminho que, de forma alguma, nos trará benefícios mas, se não tivermos o cuidado será bem provável que a ansiedade tomará conta da nossa vida. Para piorar, este mal chega tão devagar que não sentimos estar sendo dominados. Quando nos conscientizamos da realidade, ainda no início, podemos até conseguir ficar livre deste mal. Infelizmente, isto acontece com um número muito pequeno de pessoas e por isso, este final pode chegar a ser muito triste.

Vamos! Cuide de você enquanto está em tempo. Comece a observar nos pequenos detalhes do seu dia-dia e, seja feliz sempre.