En este episodio les cuento mi caída y ascenso, la historia de cómo llegué a estar deprimido, al extremo de pensar en acabar con mi vida, hasta hoy. Ha transcurrido casi un año desde que decidí tomar el control de mi vida y esforzarme cada día en superar la depresión, renovar mi autoestima y cumplir mis metas. Una historia de terror pero que ahora es solo parte del pasado. Acá les comparto mis aprendizajes, mi experiencia, mis herramientas porque de eso se trata este podcast, de compartirles herramientas que luego puedan utilizar para su beneficio, algunas les servirán, otras quizás no pero nada se pierde con intentarlo y más cuando se trata de nuestro propio bienestar. Y como digo siempre: la actitud lo es todo, la determinación es absoluta y hay que vivir como león. Rock&Roll. #podcast #bienestar #saludmental #depresión #superación #motivación #felicidad