Como ter motivação para emagrecer?

Geralmente quando não conseguimos realizar uma meta com sucesso, pensamos que nos falta motivação. Todos os dias recebo dezenas de mensagens nas mídias sociais. Essa mensagens, na sua grande maioria, falam da falta de motivação para emagrecer.
Aqui nesse podcast discutimos como ter motivação para emagrecer, o curioso é que na verdade o problema não está na falta de motivação, ele vai muito além disso...

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