Aprende como usar y tomar la presion arterial uno mismo.

En este podcast aprenderas como tomar uno mismo la presion arterial, para tener control de tu salud es necesario controlar la presion arterial al menos una vez al mes, es importante conocer tu promedio de tension arterial. la presion arterial es una enfermedad silenciosa y cuando inicia puede tener complicaciones sistemicas.  como tomar la presion arterial uno mismo? Colóquese el manguito sobre el brazo descubierto y siéntese con la espalda erguida y apoyada, los pies planos sobre el suelo y el brazo apoyado al nivel del corazón. Asegúrese que el extremo inferior del manguito quede directamente por arriba del doblez del codo. Relájese unos cinco minutos antes de medirse la presión.  comprar tensiometro manual https://amzn.to/3sIcPlY