El kaizen es un método de mejora continua milenario que llega desde Japón. Se trata de una técnica tremendamente beneficiosa para la salud que puede solucionar muchos de nuestros problemas físicos.

La aplicación para los runners es muy sencilla y se trata de atender a los pequeños detalles. Ivan Colmenarejo ilustra este podcast con ejemplos de equipos deportivos que ya emplean estos métodos.

El podcast Cómo utilizar el kaizen para la mejora continua del corredor ha sido publicado en Maratón Radio