Es conveniente tener en cuenta las diferentes superficies sobre las que podemos correr y también saber combinarlas para evitar el aburrimiento y las lesiones.

El tartán, el asfalto, la playa y la montaña sirven para distintos momentos y deben ser utilizados de forma diferente. En este podcast te damos algunas claves.

El podcast Cómo utilizar las distintas superficies para entrenar ha sido publicado en Maratón Radio