Podcast Compassion Focused Therapie

In deze aflevering van De Loopbaancoach ga ik in gesprek met Daisy Alsemgeest over Compassion Focused Therapy of te wel CFT. Professor Paul Gilbert ontwikkelde ‘een integratief model waarin alles klopt’ aldus Alsemgeest. 'Een model waarin hij alle wijsheid vanuit verschillende stromingen in de psychologie integreert om meer compassie te cultiveren.' Daisy Alsemgeest is cognitief gedragstherapeut en ging bij Gilbert in de leer.

Wat is compassie? “Compassie is stilstaan bij het lijden met de motivatie om dit te verlichten, verhelpen”, aldus Alsemgeest. “Stil staan bij lijden vraagt moed, de moed om stil te staan en te kijken wat er nodig is”. Het cultiveren van compassie zorgt voor vermindering van angst, boosheid, schaamte en zelfkritiek. Hoe je dit doet? En welke systemen hieraan ten grondslag liggen? Je hoort het in deze podcast. Wil je direct oefenen? Dat kan! Aan het eind van de podcast begeleid Daisy je in een compassievolle oefening. Veel luisterplezier.

Nieuwsgierig geworden naar vorige en volgende afleveringen van de Loopbaancoach? Blijf de Loopbaancoach volgen Instagram de_loopbaancoach

De loopbaancoach is te beluisteren via Itunes, soundcloud, Spotify of via de website www.hva.nl/loopbaancoaching. Vond je de aflevering leuk? Laat dan een review achter in Itunes, dan worden we makkelijker te vinden voor iedereen.

De Loopbaancoach is De Podcast voor loopbaanprofessionals.

Deze podcast is een initiatief van Leergang Loopbaancoaching (HvA). We gaan in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling, delen actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om loopbaancoaches te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak.

Presentatie: Japke Ebbinge