Invitamos a Víctor Gómez y Alexander Acuña, 2 estudiantes graduados de las certificación COMPLEX Functional Fitness a compartir su experiencia.

Una episodio con temas variados y de mucho valor aplicable.

Sesión de preguntas y respuestas donde compartimos ideas para solucionar los principales retos de dar clases grupales.

Hablamos "El To Rich" sobre el estado actual de CrossFit en Costa Rica, tendencias, puntos de mejora y oportunidades para l@s entrenadores.

En este episodio Manrique Sanabria, Luis Ramirez, Raquel Sibaja y Vanesa Sibaja comparten sus experiencias compitiendo en Hyrox y su preparación .

En este episodio hablamos de todos los detalles que debes conocer sobre la competencia Hyrox.

En este episodio hablamos con Rodolfo Obando sobre el entrenamiento concurrente, entrenamiento híbrido, el efecto de interferencia, nuevas modalidades de programación y la relación de todo esto con el rendimiento y la salud.

Ivet y Esteban "Rich" nos cuentan todo su camino de transformación y aprendizaje que nos puede ayudar a ahorrarnos muchos pasos en nuestro propio emprendimiento de entrenamiento en línea.

Majo nos cuenta su experiencia como emprendedora, donde no ha tenido miedo de cambiar y renovar su propuesta de servicio. Además nos cuenta los beneficios del modelo "high ticket" que está utilizando actualmente.

En este episodio hablamos con Daniel y Jesús sobre su experiencia brindando sus servicios de manera remota (entrenamiento en línea) en el mundo del CrossFit.