Share Comprendre la motivation pour qu’elle ne soit plus jamais un problème !

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January 04, 2024

Comprendre la motivation pour qu’elle ne soit plus jamais un problème !

15 minutes

Lors de cet épisode, nous évoquerons un sujet très présent quand vient le moment de s’entraîner ou de changer son style de vie pour atteindre un objectif. LA MOTIVATION !

Très présent sur toutes les plateformes, le sujet de la motivation est pour moi souvent mal compris…

Mon but est de vous transmettre ma vision de la motivation afin de vous aider à la booster.

1— Ce que les gens attendent de la motivation.

Qu’elle augmente.

Qu’elle soit permanente.

Que quelqu’un/quelque chose d’extérieur la booste.

2— Le discours actuel autour de la motivation.

Motivation vs détermination et rigueur.

3— Pour moi la motivation doit être structurée !

Motivation = objectif ultime = Perdre du poids, être athlète professionnel, faire monter mon entreprise à tel niveau…

Rigueur = garder le cap entre les hauts et les bas sur le chemin = Je ne veux pas, mais si je veux y arriver je dois…

4— Comment faire pour éviter la démotivation en chemin et même l’augmenter ?

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By Fit&bien