Con b de Bueno: Aumenta tu autoestima y construye una relación más sana contigo

Invitada: Ana Belén Medialdea, Psicóloga y autora de ‘Las 5 Estaciones de la Autoestima’

IG: @anapsicologamadrid

Descripción:

¿Sientes que eres muy exigente contigo? ¿Te juzgas y te da miedo cometer errores? ¿Te cuesta trabajo decir que no? Ana Belén, psicóloga y autora de ‘Las 5 Estaciones de la Autoestima’, nos enseña cómo construir una autoestima sana que nos permita relacionarnos mejor con nosotros mismos y con los demás, y nos comparte herramientas que nos ayuden a cuidarnos, respetarnos y valorarnos, para tener un presente y futuro mejores.

Conductoras:

Mercedes Bañuelos y Lorena Gómez

IG: @conbdebuenomx