Recuerdas que comías cuando ibas a la escuela?

Has notado que parte de esos hábitos de la infancia, los sigues teniendo ahora de adulto?

En este capítulo Saúl Nieto y yo platicamos sobre las aventuras y las historias que vivimos durante todo nuestro camino escolar con la alimentación.

Porque la escuela no solo nos enseña matemáticas, español y todas esas cosas, nos enseña a cuidarnos (o no), a convivir y a alimentarnos...

Descubre cómo aquí en...

Con qué se come eso...

En este capítulo escucharemos el desenlace de nuestro capítulo anterior, el amor engorda?

Cuáles son nuestros motivantes para cuidar nuestra salud y peso? Porqué cambiamos nuestros hábitos por alguien más?

Eso y más platicamos con Saúl, la Dra. Sam y el Dr. Daniel, además de mucho chisme y uno que otro quemón entre parejas.

Acompáñanos a ver como termina todo esto aquí en... Con qué se come eso...?

El amor engorda?

Esa es una pregunta muy curiosa y más común de lo que creemos, ya que... al iniciar una relación todo es bello, bonito y muuuuuuy calórico!

En este capítulo platicamos Saul Nieto y yo con la Dra. Samanta Saldierna y el Dr. Daniel Ramire sobre cómo fue el inicio de su relación que complicaciones se toparon en el ámbito de comida y hábitos, que tan fácil o difícil es adaptarse juntos a una relación?

Esto y uno que otro chisme más nos enteramos en este capítulo aquí en...

Con qué se come eso?

¿Qué es un médico del deporte? ¿Quién necesita un médico del deporte? ¿Yo necesitaría un médico del deporte?

En este capítulo vamos a contestar estas y más preguntas sobre qué, para qué y con qué (se come eso...) debemos conocer a un médico del deporte y para platicarnos de la "magia" que logran nos acompañó la mejor doctora en medicina deportiva y actividad física la Dra. Samanta Saldierna.

Conoce para que nos sirve hacer ejercicio y escucha si Sam convence o no a Saúl de ir a visitarla...

Como siempre el chismecito se puso bueno aquí en... Con qué se come eso...?

Hemos vuelto!!!

Después de un largo periodo de vacaciones y aprovechando nuestro primer aniversario, hemos regresado!!!

Ya pasó el inicio de año, ya pasó la emoción de los propósitos de año nuevo y esas cosas y... tú cómo vas con eso de retomar hábitos y generar un cambio en tu vida?

En este capítulo junto a Saúl Nieto, platicamos sobre lo complicado de generar hábitos que tan difícil es retomarlos, iniciarlos y sobre todo mantenerlos?

Acompáñanos en este regreso a conocer las razones por las que nos cuesta trabajo, volver a empezar, aquí en... Con qué se come eso... Temporada 2!

Es momento de dar cierre a un año que termina, cómo cierras tu año?

Qué significa cerrar un ciclo?

Saúl Nieto nos ayuda a entender que significa cerrar, qué logramos durante todo el año que se va, qué cerramos en cada navidad y cada año nuevo.

En este cierre de temporada platicamos sobre que significa cerrar ciclos y qué cambios hemos logrado hacer.

Gracias a todos por acompañarme en esta primera temporada y prepárense para un nuevo inicio!

A dónde nos está llevando la formación de nuevos profesionales de la salud? Eso de generación de cristal y cosas así, influyen en como se están formando??

Bueno pues esto y más comparamos en la vieja escuela representada por (una vez más) Saúl Nieto (@el_aquelarre_podcast ) y yo versus mis "pollitos de colores" mis chicas pasantes de la licenciatura en nutrición nos platican acerca de "Hacía donde nos llevan los nuevos profesionales de la salud"

La vida sexual es un eje central en nuestra vida, es la parte que compartimos con alguien más pero que además forma parte de nuestro día a día.

Cómo comemos, como nos percibimos, como nos ven, cómo disfrutaos esa parte de nuestra vida, tiene mucho más que ver con nuestra alimentación y nuestro autocuidado, de lo que creemos.

En este capítulo me acompaña una vez más Jorge Estévez y Saúl Nieto para explorar mucho más allá de lo que creemos que solo es vivir nuestra vida sexual de una forma plena.

Sin duda el capítulo anterior fue una catarsis personal pero también descubrí que la historia ayudo a muchos de ustedes a entender cómo se vive un duelo y que además de todo... No están solos en este camino
En esta segunda parte Saúl Nieto  nos ayuda a cerrar este tema platicando sobre cómo los duelos impactan en nuestra alimentación y en nuestra estructura del día a día.

Además les contamos cómo en este camino aparecen "duendecillos" que nos acompañan a pasar esta etapa, cuando creemos que no hay para dónde movernos.

Este capítulo 10 es con mucho amor y cariño para esas personas que ya no están con nosotros pero que sin duda, siempre serán parte de nuestra historia!

Alguna vez has vivido un duelo?

Has perdido un ser querido? Un trabajo? Una pareja? Una mascota?

Te has preguntado cuánto dura un duelo? Si va a pasar?

Cuántas etapas tiene?

Impacta en mi vida social, mi alimentación, mis actividades diarias?

Todo esto y más platicamos con Saúl Nieto, quien nos explica las etapas de duelo y cómo vamos pasando por cada una de ellas, cómo podemos trabajarlo?

Este es el capítulo 9, un capítulo muy personal, emotivo y con mucho cariño para esas personas que ya no son parte de nuestro día pero que siempre seguirán siendo parte de nuestra historia.