En este programa hablaremos sobre la Conciencia plena para la salud y el bienestar a través de una técnica que se llama el Mindfulness, una herramienta que ayuda a controlar el estrés y la ansiedad, protege el cerebro, desarrolla la inteligencia emocional, favorece la creatividad, en fin... Una técnica que tiene innumerables beneficios que ayudan a mantener el equilibrio y la tranquilidad tanto del cuerpo como de la mente.