En este episodio, exploramos la delgada línea entre la disciplina y la rigidez, y cómo el conductismo nos ayuda a entender la formación de nuestros hábitos y rutinas. Descubre los sorprendentes beneficios de una disciplina equilibrada para tu productividad y bienestar, y los profundos perjuicios psicológicos y sociales que surgen cuando la adherencia a horarios y rutinas se vuelve excesivamente inflexible. Aprende a encontrar el equilibrio para que la estructura impulse tu vida, en lugar de limitarla.