El acto de Respirar desde la mirada del Crecimiento Personal. Respirar como una acción de Vida, Movimiento, y Desarrollo Corporal y Personal. Avanzar tomando lo que requerimos y soltando lo que corresponde. 

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La Rabia es una de las emociones más censuradas en los entornos familiares y sociales, sin embargo, en este episodio no habrá censura para la rabia y hablaremos de lo importante de esta emoción para nuestro desarrollo emocional y como manejarla. 

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Conecta Contigo PLAYLIST es una manera de compartir información y datos de Crecimiento Personal que por razones de producción de cada episodio del PODCAST no incluyo en los capítulos de cada semana. Todo esto combinado con la música que está sonando.

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En un mundo dominado por la imagen quizás no vemos tan claro, quizás es preciso chequear si frente al espejo estamos teniendo un reflejo de nosotros saludable emocionalmente. Te invito a explorar que significa tener una Autoimagen saludable.

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Iniciamos la 3.ª Temporada de Conecta Contigo PODCAST con una pregunta que invita a que nos tomemos el tiempo para responderla. Yo me he acompañado de tres estupendos especialistas que me dan su propia respuesta a esta gran pregunta. 

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¿Dónde está la Navidad? y ¿Qué es la Navidad? fueron preguntas que pude responder solo hace algunos años. Tuve que transitar mi camino para ello. Ahora quiero compartirles algo de lo que entendí sobre la Navidad. Un abrazo fraterno que los incluya a todos. Felices Fiestas.

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Hemos recibido en este episodio la mirada de como 4 Jóvenes Universitarias ven la situación desde la perspectiva colectiva e individual y como plantearnos una nueva narrativa personal, emocional; una nueva mirada de la situación hoy. 

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Hablamos de películas y crecimiento personal, una conversación con las creadoras del Podcast "Esa ya la vi", María Fernanda Avitia y Carli Zarate. Disfrute mucho compartir las posibilidades que vemos en las películas que nos llevan a pensar y sentir el crecimiento personal. 

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Del episodio "¿De qué tiene hambre tu vida?" le hicimos preguntas a Ana Arizmendi, psicólogo especialista en conducta de la alimentación, sobre nuestra relación con los alimentos, porque cuando no nos sentimos del todo bien nos provoca comer y mucho más. Escucha el Episodio Completo aquí: https://anchor.fm/leojosealvarez/episodes/De-que-tiene-hambre-tu-Vida-eeokn1/a-a2nlvve

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Del episodio "¿Qué hago con esta incertidumbre"  Fabian Cardell, Psicólogo, nos comparte su visión de como manejar la incertidumbre en estos tiempos de pandemia. Escucha el episodio completo aquí: https://anchor.fm/leojosealvarez/episodes/Qu-hago-con-esta-Incertidumbre-ehdrp8/a-a2nlvve

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