En este episodio, profundizamos en la importancia de entender y aceptar el ciclo menstrual, desmitificando creencias erróneas sobre el dolor y la regularidad del ciclo. Aprendemos a abrazar nuestra ciclicidad femenina, explorar el uso de productos menstruales alternativos y la conexión entre nuestras fases y el bienestar emocional. 
• La menstruación no debería doler; investigar el dolor es crucial 
• La duración del ciclo menstrual varía según la mujer; regularidad es clave 
• La copa menstrual promueve la salud y conexión con el cuerpo 
• Los anticonceptivos pueden traer efectos secundarios; explorar alternativas es esencial 
• Cada fase del ciclo afecta el bienestar físico y emocional; reconocimiento y adaptación son fundamentales 

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