Cuidar da saúde do corpo e da mente é estar atento a todos os sinais, sobretudo nesse período de pandemia. Saúde emocional é um assunto muito importante e deve ser abordado o ano todo, não apenas em datas específicas. 

Por isso, neste episódio vamos conversar sobre esses primeiros sinais que alertam se alguma coisa não está indo bem com a gente. E o que fazer para ajudar alguém que está passando por isso, ou mesmo, cuidar de nós mesmos.

Ouça esse bate-papo com especialistas. Namastê!  

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