On nous a appris à chercher la confiance comme un état à atteindre, une performance à maintenir. Mais si elle s'effondre au premier doute, c'est souvent qu'elle ne repose sur rien de solide en vous.

Dans cet épisode, je vous propose un autre regard : la confiance comme une base à construire — concrète, personnelle, ancrée dans ce que vous êtes vraiment.

Au programme : — Comprendre ce qu'est le socle : ce que vous êtes, sans vous battre contre — Construire votre base : valeurs, besoins, limites, cap — Un exercice pratique : vos 5 repères fondateurs

"Je constate sans juger. Je ne contrôle pas tout. Je peux me préparer."