E282 – Confort al comer

En este episodio abordo un tema delicioso: EL CONFORT AL COMER Aprenderás:Por qué es importante conectar con el confort al comer Sobre Hygge, el estilo de vida danés que cultiva lo acogedor y la sensación de hogar 5 elementos básicos del Hygge6 estrategias para aumentar el confort al comer Libro mencionado en el episodio:“Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas” de Meik Wiking Episodios sugeridos:51 – Mindful Eating61 – Cómo comer postre209 – Agrad...