当修道制度逐渐官僚化、贵族化，属灵生活面临体制僵化的危机，修道主义内部发起了自我更新的尝试。本集讲述三大关键改革传统：克吕尼改革恢复属灵纪律并推动制度独立，熙笃会强调劳动神学与极简生活，托钵修会则以方济各为代表走入城市，服事穷人、传讲福音。
这些改革不仅重新塑造了修士生活的面貌，也深刻影响了中世纪社会的经济结构、城市文化与教会公众形象。我们将看到，修道改革不是破坏传统，而是以生命方式唤醒信仰初衷。