Já dizia Sócrates: "Conhece-te a ti mesmo, torna-te consciente de tua ignorância e serás sábio."

O episódio de hoje traz uma conversa sobre assuntos muito importantes, que tem ganhado espaço e divulgação nos meios de comunicação: a saúde mental, o autoconhecimento e o autocuidado. Para isso, recebemos a psicóloga Tâmara, que veio bater um papo conosco e nos ajudou a desbancar alguns mitos sobre o assunto.