Conquistando tu Interior

Si te pregunto 30 cosas que aun no has logrado? Seguramente en 2 minutos me haces la lista. Ahora que pasa si te pregunto 30 cosas de las cuales estas orgullosa que has logrado? Ah… aquí ya se complica la cosa verdad. En el mes de mi cumpleaños decidí hacer un experimento, durante 30 días me obligue a reconocer un logro de mi vida cada dia. Somos excelentes recolectando evidencia de todo lo que nos falta, pero somos muy malas reconociendo hasta donde hemos llegado. En este tiempo descubri que estamos tan ocupadas pensando en quien queremos ser que a veces se nos olvida reconocer a la persona que tuvimos que convertirnos para llegar hasta aqui.

En este episodio hablamos de por que nuestro cerebro parece tener un master en recordar todo lo que nos falta y que es lo que sucede cuando lo obligamos a recolectar evidencia de lo opuesto, de nuestro crecimiento, de nuestros logros, de nuestras victorias.

Te propongo un experimento, cuantos no estas dispuesto a recolectar parta llegar a tu si deseado? Que pasaría si dejamos de tenerle tanto miedo al NO? Nos enseñaron a ver el rechazo como una señal de que no somos suficientes. Pero… y si el NO no fuera nuestro enemigo, sino parte del camino hacia el SI que estamos buscando? En este episodio hablamos sobre recolectar rechazos, es decir, de aprender a sentirnos cada vez mas cómodos escuchando los NO, porque e detrás de muchos no inevitablemente empiezan a aparecer algunos SI. El objetivo no es evitar que nos rechacen, es atrevernos a ser rechazados mas rápido. El objetivo es pedir esa oportunidad, lanzar esa idea, aplicar a ese trabajo, hacer esa pregunta, mostrar lo que hacemos, intentar, aun sabiendo que existe la posibilidad de ser rechazado

Agosto siempre me invita a mirar hacia adentro, es el mes de mi cumpleaños y me gusta ponerle perspectiva a todo lo que ha traído hasta donde estoy. Cuando era niña pensaba que los adultos lo tenían todo resuelto, que ellos sabían lo que estaban haciendo. Pero, ahora que yo soy adulta me doy cuenta que crecer significa tener mas preguntas que respuestas. Finalmente entendí que que todos estamos viviendo esta vida por primera vez y que en realidad nadie sabe en verdad lo que esta haciendo, simplemente lo vamos descifrando en el camino. Así que hoy te quiero compartir algunos consejos que quisiera poder darle a la Dani de 15 años, consejos que he ido recolectando de momentos oscuros, otros de mis mas grandes alegrías y otros de caídas vergonzosas. Ojala con estos consejos te sintas acompañada y ojala pueda ayudarte a ahorrarte una que otra frustración.

Nos han contado una gran mentira. Nos dicen que la riqueza se mide por el dinero que tenemos en el banco. Pero, y si te dijera que las personas mas ricas no son necesariamente las que mas dinero tienen, sino las que mejor administran 5 recursos invisibles que todos recibimos por igual? Hay 5 recursos que gastamos todos los dias, muchas veces sin darnos cuenta. Lo mas peligroso es que algunos de ellos, una vez perdidos jamas pueden recuperarse. Asi que hoy es el mejor momento para preguntarte, como estas invirtiendo tus 5 recursos mas valiosos?

Hay una verdad de la que casi nadie habla, mientras mas creces, mas incomodo puede volverse tu brillo para algunas personas. No porque estes haciendo algo mal, sino porque tu vida puede convertirse en un espejo que les recuerde todo lo que ellos aun no han perseguido. En este episodio hablamos sobre el costo invisible del exito, de porque algunas personas se inspiran con tu crecimiento mientras que otras se alejan. También te explico desde la perspectiva de la psicología porque sucede esto, no siempre es porque las personas sean malas, muchas veces hay un componente psicológico que no podemos ver.

De la forma mas inesperada posible llego una pregunta a mi cabeza, hablando de Leonel Messi y como juega. No fue por un gol ni por un campeonato que causo una impresión, fue algo mucho mas importante. Me hizo preguntarme, cuantas personas pueden decir que vivieron dándolo todo? En este episodio quiero invitarte a hacer una análisis con mucha honestidad, entre mas honesto seas mas importante y poderosa puede ser la transformación. Que tanto estas amando? Con que tanta pasión estas haciendo lo que haces? Que tan disciplinada estas siendo?

Hay momentos en donde solo no estas bien y no hay forma de romantizarlo ni maquillarlo. Todo se junta, el dolor, el miedo, la confusion, el cansancio emocional y de repente empezas hacer solo lo justo y necesario y terminas siendo el ultimo punto en tu lista de prioridades, terminas abandonandote. Hoy quiero abrir una ventana hacia algo diferente, que tal si en medio del caos y de no estar bien podemos aprender a sostenernos, que si tal si damos 1% mas de esfuerzo a no abandonarnos mientras aprendedemos a navegar la situacion en la que estamos.

El verdadero hogar no tiene una dirección, sino personas que regulan tu corazón. Hogar no tiene que ser 4 paredes, no tiene que ser un solo lugar, hogar es donde sea que podas sentirte a salvo. Tu salud mental necesita lugares seguros, personas seguras en donde la aceptación sea real y sin pedir nada a cambio.

Vivimos como si estuviéramos en un escenario, como si hubiera un publico observando cada movimiento, cada error, cada intento fallido. Pero la realidad es que cada quien esta demasiado ocupado en su propia vida, cada quien tiene problemas a los que regresar. No hacemos por miedo ”al que diran” pero ese que diran solo dura unos pocos segundos y luego las personas regresan a enfocarse en su propia vida. Realmente vale la pena dejar de hacer por algo que dura tan poco tiempo?

La gratitud es uno de los hábitos que mas me ha cambiado la vida y estoy segura que también puede cambiar la tuya. No por que la gratitud va a resolver tus problemas, pero si te va a dar una perspectiva diferente que cambia el juego. Hay 3 grandes lecciones que me ha dejado la practica consciente y diaria de la gratitud y hoy te las comparto.