La capacità di focalizzare l'attenzione su se stessi riconoscendo sensazioni, emozioni, pensieri e percezioni, ossia avere consapevolezza dello stato interiore, è un vantaggio indiscusso, nella vita in generale. Nelle mie attività, diventare consapevoli fa parte spesso del processo; non è il fine ultimo ma è funzionale allo scopo. L’unica cosa, invece, di cui realmente siamo consapevoli oggi è quello che accade agli altri, aggiornati costantemente dai social in tempo reale.

Continuamente distratti (anche se rincoglioniti suona meglio) da ogni forma di comunicazione digitale, giovani e boomer, ci siamo dentro tutti in sta cosa del rincoglionimento di massa; e poi ci si ritrova a pagare qualcuno per riacquisire una condizione, che un tempo avevamo gratis, perché costretti: starcene un po’ con i nostri pensieri. Senza far nulla. Ed ecco che è tutto un fiorire di, guru motivazionali, coach, insegnanti di yoga, tutti trainer del qui e ora ..di cui faccio parte.

La versione fitness della consapevolezza!