Consciously Speaking

En este episodio converso con Paula Bibiana García, educadora estrella y Directora de Licenciaturas de la Facultad de Educación de la Universidad de los Andes.Hablamos tanto del ruido externo que interfiere con la comprensión del mensaje, como de ese interno que existe a veces en forma de pensamientos y creencias. A partir de su historia de vida, y en particular de un momento en donde dejó de escuchar las señales de su cuerpo, Paula nos cuenta cómo ha aprendido a fortalecer la escucha interna para comprenderse mejor y traer más coherencia a su vida.Si quieres saber más del impacto del ruido externo en la comunicación, y quieres comprender cuál es el rol de la atención plena y la mentalidad de crecimiento en la escucha interna, este episodio es para ti.

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Después de una pausa de escucha profunda, en este episodio de Consciously Speaking les cuento sobre todos los regalos que la escucha, en sus diferentes niveles (interna, en relación y del entorno), le ha traído a mi vida y a la de quienes me rodean.

Reflexiono especialmente sobre mi curiosidad y experiencia en torno a la comprensión de las emociones a través de las sensaciones corporales, y sobre cómo esto influye en nuestra comunicación; exploración que está en el core de Conscious Speech.

Hablo del poder del silencio, la quietud, la pausa de la atención plena, de por qué ignoramos nuestras necesidades humanas, sociales y ambientales; y de cómo podemos rescatar nuestra atención dentro de tanto ruido.

-Si sientes que el ruido te nubla la vida, o si sientes que quieres hacer una pausa para observar tus propios patrones de escucha o, incluso, si vienes por el chisme, este episodio es para ti.

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Menciones en el episodio:

Almunis https://www.instagram.com/sonidosana/

Jhonny Harris www.youtube.com/@johnnyharris

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En este episodio de Consciously Speaking, la invitada es Carolina Echeverri Obregón, la “mujer montaña”, escritora, podcastera y amante de la naturaleza.

Caro comienza narrando ese momento en que se le "destaparon los oídos" y su forma de escuchar cambió por completo, abriéndose al mundo natural y transformando su vida. Hablamos también de cómo reconectar con la naturaleza incluso cuando habitamos la ciudad, y de cómo esta conexión impacta la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás, e incluso tiene un efecto en nuestras acciones diarias.

Si sientes que el ritmo de la ciudad te agota o intuyes que hay otra forma de vivir en el mundo, necesitas escuchar todo el episodio y comenzar a seguir el trabajo tan hermoso de Carolina.

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En este episodio, Jorge Caraballo, periodista y creador de la Escuela del Buen Oír, nos cuenta cómo la escucha es el verdadero punto de partida de la comunicación consciente. Hablamos también de la dimensión terapéutica de esta habilidad, y también, nos invita a prestar atención a las múltiples voces del ruido, porque ahí reside la señal, esa que nos revela qué necesitamos y hacia dónde ir.

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En este episodio de Consciously Speaking, converso con María Paulina Baena, periodista, politóloga y artista escénica, para explorar ¿qué pasa con la escucha en un mundo donde todos quieren hablar? En medio del ruido mediático, la necesidad imperiosa de opinar y el ruido interno ansioso que también nos habita, hablamos sobre cómo la escucha se ha visto relegada y qué implica recuperarla. Desde su transición del periodismo al teatro, María Paulina nos recuerda que escuchar es presencia, es un cuerpo colectivo, y que la necesitamos urgentemente como una práctica capaz de movilizar certezas.

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Con tanto ruido mental, mediático y ambiental… es fácil perder el foco.La claridad interna se dispersa, y la comunicación se enreda.

Pero detrás del ruido, siempre hay una señal. Una verdad.Solo necesitas ...escuchar.

Soy Estefania Suárez, y en esta temporada de Consciously Speaking junto con expertos y expertas de ciencia, periodismo y arte, vamos a descifrar y entrenar la herramienta más poderosa para comunicarte con claridad en cualquier idioma**,** para nutrir tus relaciones y para fortalecer tu carrera:

La escucha profunda

¿Te le mides al reto de aprender a escucharte, escuchar al otro y escuchar al entorno?

Hablar otro idioma implica RE-conocerse. María Paula Bautista, experta en español y lenguas extranjeras, nos comparte su experiencia al enseñar y hablar inglés y francés dentro y fuera del aula. En este episodio conversamos sobre la necesidad de enfrentar la ansiedad comunicativa, la verdad sobre los exámenes estandarizados, y el impacto que los idiomas tienen en nuestro proceso de identidad y pertenencia.

Si te ha costado encontrar la valentía en tu lengua extranjera y en un nuevo contexto, este episodio es para ti.

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Es genial aprender un idioma por diversión, pero ese no siempre es el caso... Catherine Fonseca, experta en cooperación internacional, nos comparte su experiencia enfrentando el perfeccionismo, el síndrome del impostor y la presión de aprender inglés sin una educación bilingüe. En este episodio, conversamos sobre cómo transformar la obligación y la carga del aprendizaje en disfrute. Esta será una charla honesta, útil y verdaderamente inspiradora para quienes sueñan con estudiar o trabajar en el exterior.

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¿Y si el error no fuera un obstáculo, sino la puerta al aprendizaje? Felipe Ortiz, artista escénico con más de 30 años de experiencia en circo, clown, improvisación y movimiento, nos invita a mirar el aprendizaje desde otro lugar: uno donde el cuerpo, el error y el juego tienen mucho que enseñarnos. En este episodio, exploramos cómo el cuerpo es un idioma completo y por qué enfrentarse al error desde una perspectiva más amable y divertida puede desbloquear el aprendizaje.

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Alejandra Nieto, Colombiana, publicista y estratega digital, ha construido una comunidad en redes mientras navega los desafíos de vivir en Canadá.

En esta charla, nos comparte su proceso de aprendizaje del inglés, desde momentos de profunda frustración hasta descubrir su voz auténtica para hablar con confianza y tranquilidad en cualquier situación.

Es una conversación honesta y reveladora sobre lo que realmente significa encontrar y abrazar la voz en otro idioma.

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