El estrés es considerado un estado de tensión física y emocional originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo. Se trata de un estado de defensa que, en pequeñas dosis, ayuda al organismo a reaccionar, defenderse, y adaptarse a los acontecimientos. En el episodio de hoy en #alimentoparaelespiritu hablaremos de un CONSEJO DE VIDA para el estres. https://www.youtube.com/@alimentoparaelespiritu