Hoy, Xevi Molas, nuestro psicólogo de cabecera, nos ha dado 11 claves para saber cómo afrontar el confinamiento sin descuidar nuestra salud mental.

Aceptar la situación para gestionar mejor emociones, planificar el día, evitar la sobreinformación, mantener el contacto con los nuestros o hacer deporte son algunas de sus recomendaciones para afrontar este periodo de cuarentena lo mejor posible.