Strategie pratiche per sviluppare costanza e disciplina nello sport.

Fare attività fisica con regolarità è essenziale per il benessere, ma spesso l'entusiasmo iniziale svanisce, lasciando spazio a lunghi periodi di inattività. Questo video esplora soluzioni efficaci per superare questo ostacolo, aiutandoti a creare e mantenere abitudini sportive sostenibili nella tua routine.

Video prodotto da Performarsi Lab – in studio Daniele de Marchi.

#sport #palestra #attivitàfisica