"La excelencia es un hábito" decía Aristóteles. Adquirir un hábito consiste en repetir de forma consciente una acción las suficientes veces como para llegar a hacerla de forma inconscientemente competente. Es importante integrar unas acciones con otras. Es importante también desvincular la adquisición de hábitos de la voluntad y accionarlo en base a procesos con una motivación concreta.
Por último, es importante que un hábito no se convierta en una costumbre.