🎙️ Ce este hipnoza – din interior spre exterior

Dacă în episodul trecut am vorbit despre hipnoză ca influență din exterior – limbaj, autoritate, sugestie – în episodul de astăzi mutăm atenția spre interior.

Hipnoza nu este doar ceva ce ni se face.
De cele mai multe ori, este ceva ce ni se întâmplă.

Este acea stare în care mintea conștientă face un pas în spate, iar procese mai profunde încep să se exprime: imagini, senzații, emoții, asocieri.
Exact limbajul subconștientului.

În acest episod vorbim despre relația dintre conștient și subconștient, despre cum comunică ele între ele și despre motivul pentru care, uneori, te trezești cu o stare în corp sau cu un gând în minte fără să poți spune logic de unde a apărut.

Un punct central al discuției sunt visele – nu ca interpretări mistice, ci ca proces natural prin care mintea prelucrează emoții, închide bucle și transmite mesaje într-un limbaj simbolic.
Poate nu-ți amintești povestea visului, dar rămâne emoția.
Și acea emoție spune deja ceva.

Vorbim despre:
– semnalele care arată că o persoană se află într-o stare de hipnoză;
– efectele unei transe (productive sau neproductive);
– tipuri de hipnoză și diferențele dintre ele;
– cum poate deveni hipnoza un instrument terapeutic valoros, atunci când este folosită responsabil.

Discutăm și despre cercetări relevante din zona hipnozei eriksoniene, dar și despre exemple concrete care scot hipnoza din zona de spectacol și o aduc înapoi acolo unde îi este locul: în procesele naturale ale minții.

Un episod despre cum funcționezi din interior.
Despre cum subconștientul îți vorbește constant – chiar și atunci când nu îl asculți.
Și despre cum poți începe să recunoști aceste stări fără frică, fără mituri și fără „magie”.

🧩 Psihologie practică
🌙 Vise și subconștient
🧠 Procese naturale ale minții

🎧 Cuprinsul episodului:
00:00 – Ce urmează în episodul de astăzi
00:50 – Bun venit la AreSens
01:47 – Ce este hipnoza?
04:03 – Conștient și subconștient
05:59 – Visele – limbajul subconștientului
09:27 – Semnalele stării de hipnoză
27:01 – Efectele unei transe hipnotice
34:10 – Tipuri de hipnoză
49:26 – Perspective din cercetare asupra transei eriksoniene
53:42 – Pe data viitoare

📚 Surse și studii menționate / pentru aprofundare

1) Transa eriksoniană și mutismul selectiv la copii
Studiu de caz care analizează utilizarea transei eriksoniene în lucrul cu mutismul selectiv la copii.
Lucrarea descrie o evoluție semnificativ mai rapidă comparativ cu intervențiile clasice și oferă un exemplu clar de utilizare a hipnozei ca instrument terapeutic, într-un cadru clinic structurat și etic.
(PubMed Central – Acta Biomed)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10521888/

2) Hipnoza ca suport non-farmacologic în neurochirurgie
Caz clinic documentat la o pacientă de 75 de ani, în care hipnoza a fost utilizată ca metodă de suport într-o intervenție neurochirurgicală, fără anestezie generală.
Studiul ilustrează modul în care starea de transă poate contribui la reglarea anxietății, la managementul percepției durerii și la cooperarea pacientului, în condiții medicale atent controlate.
(PubMed Central)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12684054/

🕰️ Dă-ți timp să-l asculți.
📩 Spune-ne ce stare sau idee a rămas cu tine.
🔔 Dacă a avut sens, abonează-te.
💬 Continuăm.