Aujourd'hui on parle de force mental, et plus précisément comment construire un mental si fort qu'il en effraie les gens ! On va voir que la force mentale n'est pas ce truc magique que soit on a, soit on n'a pas, mais plutôt une compétence qu'on peut travailler à l'aide de 4 composantes : tolérance, fortitude, résilience, adaptabilité.