Constrúyete Podcast

Mientras más se acerca el fin de año más grande es la ola de sentimientos, el conteo de todo lo que logramos y lo que no, que pasa si este año nada salió de acuerdo a lo planeado, si la vida te quitó de lugares o te alejó de personas, que pasa cuando le tienes miedo al final de un año y el inicio de otro...

¿que pasaría con nuestra vida si comenzamos a preguntarnos -como nos queremos sentir-?

que es lo que vamos a permitir y a que definitivamente les vamos a cerrar la puerta

Gracias una vez más por escucharme<3

Deseo que este año lo cierres con paz y lo inicies con expansión

Con amor, Lu

Volver a mi no empezó con grandes decisiones y cambios drásticos, si no con pequeñas renuncias a todo lo que ya no me cuidaba, fui dandome cuenta dia tras dia cuales cosas ya no estaba dispuesta a aceptar más.

Pensé que se miraba diferente, cuando la realidad era que yo volví el día que me empecé a escuchar.

Gracias por escucharme<3

Con amor, Lu

Instagram: @ConstruyetePodcast / @lucieitaly

Volví, no porque ya tenga todas las respuestas, sino porque aprendí que volver a mi no era un destino, sino un camino.

Después de dos años en silencio, intentando ser quien creí que debía de ser y perderme en el proceso, regreso a este espacio para reconstruirme desde mi verdad. Sin perfección, sin prisa y sin pedir disculpas por quien soy hoy.

Hablamos un poco sobre pausar, romperte, cambiar, sentirte perdida... y aun asi elegirte.

Si alguna vez te has sentido desconectada de ti, bienvenido a este espacio

Gracias por volver a escucharme

Bienvenidos a Constrúyete, otra vez<3

🎧 Playlist: construyéndome <3📌 Instagram: https://www.instagram.com/construyetepodcast?igsh=bTNhd2JyN2Q0eWZ0

trigger warnings: hablo de comida, mencioni un poco el tca y subir de peso.

en este episodio hablamos del bendito numero en la bascula, lo que significa, la historia detrás de por que nos da tanto miedo y sobre todo de lo que yo he estado pasando en la relacion con mi cuerpo.

comencemos!!

instagram: @construyetepodcast <3

¿nuevo año, nueva yo? hoy platicamos sobre entrar en nuestra hot girl era, lo que significa, sobre ser nuestra mejor version en 2023 sin morir en el intento. hoy hacemos las paces con esa version que quizá para nosotros no es la mejor pero si la más fuerte 

gracias por escucharme otra semana más! tqm<3

insta: @construyetepodcast

en este episodio platicamos sobre estar sola, lo extraño e incomodo que se siente, como poder acostumbrarte a estar contigo y sobre lo que es el proceso real. tambien te dejo algunos consejos que me han funcionado a mi y he ido aprendiendo con el tiempo. bienvenidx a la montaña rusa!

gracias por seguir escuchandome y por confiar en que lo que tengo que decir te aportará algo, tqm <3

Hoy platicamos sobre los momentos difíciles, como todo se torna oscuro, cuando no sabes si podrás salir de la caída, de la importancia de abrirle espacio a la compasión, de comparar tu camino al de otros y de no saber que camino tomar. Desde mi corazón al tuyo.

IG: @construyetepodcast

Hoy somos vulnerables, hoy tratamos de entender un poquito más nuestras inseguridades y nos tenemos compasión :) En este episodio platicamos sobre lo que significa y lo que hay detrás de una inseguridad, y no en este episodio no te voy a decir que "aprendas a amarlas, que las abraces, o que dejes de pensarlas" porque el solo aceptarlas en ti requiere un gran esfuerzo.

Gracias por estar aquí escuchándome un día más y por compartir conmigo este momentito. <3

Redes sociales:

pov: tenemos una platica entre besties <3 en este episodio quise platicar de manera más intima contigo, platicamos sobre inseguridades, como superarlas, el inicio del proceso de amor propio y sobre como lidiar con rupturas. Así que preparate un cafecito o tu bebida favorita y acompañame en estas platicas que se dan a media noche cuando las personas son mas sinceras

Sigueme en mis redes:

@lucieitaly | @construyetepodcast

gracias por estar aqui, yo les mando un gran abrazo!