Separe 1min do seu dia para se conectar com a natureza.

Encontre uma posição confortável

Respire fundo e solte o ar.

Busque alguma referência da natureza próxima à você.

Só observe.

Depois reflita no quanto você faz parte da natureza;

Quanta semelhança existe entre você e a natureza.

Pare pra pensar:

Você e a natureza são uma coisa só.