Hoy se une a la Comunidad de Resistencia la nutricionista Ana Sofia Aguirre @healthy_munching con quien conversaremos sobre ALIMENTACIÓN CONSCIENTE e intentaremos descubrir si es posible mantener una alimentación saludable y consciente entre tantas comidas copiosas de Navidad.

Conversaremos sobre como mantener una dieta sana y nutritiva.

Reflexionaremos sobre los beneficios de una Alimentación Consciente.

Compartiremos trucos para no dejarnos llevar por nuestros impulsos, ni caer en el estrés que estos días festivos pueden ocasionarnos.

Estamos preparando un formato de podcast REFLEXIVO y DIVERTIDO en el que queremos que TÚ participes. Puedes enviarnos tus preguntas y comentarios, ya sea por escrito enviándonos un mensaje tanto a Ana Sofía como a mi en nuestro perfil, o bien puedes enviarnos un audio con tu pregunta o comentario través de este link y lo reproduciremos en el Podcast:

https://anchor.fm/hectorencuentra/message

Te INVITO a formar parte de esta Comunidad de Resistencia, apoyando con tus likes, suscribiéndote al podcast en tu plataforma preferida, comentando y aportando tus ideas, consejos o recomendaciones de personas con los que conversar.

Encontrarás el podcast en tu plataforma preferida buscando "Comunidad de Resistencia" y en Youtube en el siguiente enlace

https://www.youtube.com/@hectorencuentra

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