Conversas às Claras

Se queres um novo começo, se te sentes ansiosa, com medo, se sentes que precisas mesmo de mudar a tua energia, de voltar a equilibrar-te, se sentes que precisas de uma nova motivação para estes últimos 4 meses do anos, então este full reset pode ser exatamente aquilo que tu precisas ✨🤍

Acede aqui á Masterclass Salto Quântico

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Um episódio em que falamos sobre o que significa para mim confiar e render-me, sobre os altos e baixos da vida, sobre os nossos processos e em como é libertador entregarmo-nos ás possibilidades infinitas do universo ✨🤍

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Um episódio onde abro o coração e sou 100% honesta na partilha da minha experiência sobre deixar a pílula e a forma como escolhi gerir a minha fertilidade 🤍

Aqui podes encontrar:

🌸 Artigo sobre o corrimento vaginal

🌸 Template Notion para controlo do ciclo

Os livros:

🌸 "Hormonal"

🌸 "This Is Your Brain on Birth Control"

🌸 "Period Power"

🌸 "Taking Charge of Your Fertility"

🌸 "In the Flow"

Hoje falamos sobre um tema muito especial para mim: foi ele que me expandiu ao que significa realmente respeitar a mulher que eu sou e a minha feminilidade 🌸

Um episódio em que falo sobre como conhecer e respeitar a minha ciclicidade feminina me permitiu começar a viver tendo em conta as minhas limitações e potencialidades de cada fase do meu ciclo!

Aqui podes ter acesso ao meu Template do Notion "Diário da Ciclicidade"

Uma conversa muito real entre duas amigas que no último ano se desafiaram a sair da sua zona de conforto e começaram a mudar as suas vidas! Neste episódio com a minha amiga de longa data, Rebeca Gasperini, mentora na área do desenvolvimento pessoal, organização e rotinas, falamos sobre a nossa experiência pessoal nas mudanças que estão a acontecer na nossa vida: de carreira, de hábitos, de rotinas, e ainda tocamos em pontos como a motivação e organização - importantes demais para quem também, como nós, quer mudar a sua vida 🤍

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Vê o seu projecto da Beka Collages em @bekacollages ou clicando aqui

Um episódio sobre o que significa transformar a nossa vida e o poder de nos permitir-nos: permitir re-descobrir-nos, permitir re-encontrar quem somos e o que nos faz feliz, re-encontrar-mos a nossa missão de alma, o nosso propósito, permitir-nos criar a realidade dos nossos sonhos e uma vida que realmente desejamos e onde somos felizes 🤍

2023 está a chegar ao fim e é altura de preparar o nosso 2024! E por isso, neste que é o último episódio do ano, conto-te quais são os rituais de ano novo que eu não falho, como é que preparo a minha energia para 2024 e todas as minhas melhores dicas para poderes fazer o mesmo!

Podes encontrar aqui todos os detalhes do Workshop Manifesta o teu ano de Sonho

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O segredo para fecharmos com sucesso o ano de 2023 e abrirmos 2024 com energias renovadas é integrar tudo o que vivemos este ano: os objectivos que alcançámos, os que deixámos para trás, as conquistas que nem sonhávamos que íamos ter, as lições que os momentos maus nos ensinaram e todos os momentos em que achámos que não íamos conseguir, e afinal aqui estamos nós.

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Neste episódio falamos sobre: mudanças 🤍 Elas não são fáceis, diria até mesmo assustadoras, desafiantes, mas surpreendentes no melhor sentido, e mais do que isso, são inevitáveis! E eu vou dar-te as minhas melhores estratégias para lidar com elas e para navegar os altos e baixos da vida de uma forma mais leve, simples e feliz!

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Neste episódio temos uma convidada muito especial: a Maria para além de ser uma pessoa incrível é uma terapeuta excepcional, e tudo o que ela diz e ensina é OURO. Nesta conversa de alma falámos de coisas tão importantes como: terapia, traumas, crenças limitantes e o que significa viver uma vida conectada!

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