வாழ்க்கை என்பது எப்போதும் சீராகச் செல்லும் பாதையல்ல. சில நேரங்களில் எதிர்பாராத மேடுபள்ளங்களும், புயல்களும் நம்மை நிலைகுலையச் செய்யலாம். அத்தகைய தருணங்களில் நாம் கீழே விழுந்துவிடாமல் நம்மைத் தாங்கிப் பிடிப்பதுதான் "Coping Mechanisms" எனப்படும் சமாளிக்கும் முறைகள்.