Bu bölümde sevgili Buğra ile mindfullness nedir, neye yarar¿ konuştuk.🧘🏼‍♀️ Dahasi yasadigimiz bu dönemde mental olarak kendimizi nasil daha iyi hissedebiliriz... Buğra’nın instagram adresi: Boygur takip edebilir, meditasyon ve mindfullness hakkinda daha fazla bilgi alabilirsiniz. Saglikli günler 🙏