Hola bella,

Es normal que te sientas enojada, frustrada, estrada y con ansiedad en este período de coronavirus.

Por eso te hago este podcast o audio para aprender a lidiar con covid_19, ya sea que tengas que pasar mucho tiempo en casa, o que tu ciudad, o país está en cuarentena total. 

En este audio te comparto 3 cosas:

1) Nivel de estrés o ansiedad que puedes sentir frente a la situación país.

2) ¿Qué puedes hacer? ¿Qué está en tus manos o influencia? 

3 Algunos ejercicios que puedes hacer en estos momentos de angustia y sobre todo de incertidumbre. 

Me llamo Sandra Martínez, soy Coach y mentora de negocios femeninos  

Si quieres fortalecer tu autoestima, te invito a descargar mi ebook ¿Qué mujer quieres ser?, donde a través de 9 preguntas poderosas, te acercas un poco más a esa bella mujer que eres (y que no sabes por poner tu foco en otros). Solo debes entrar en www.coachingparamujeres.cl 

Una brazo sororo,

Sandra Martínez | Mentora de Negocios Femeninos