Hello, hello !!! Aujourd'hui je suis ravie de recevoir Mathilde du compte insta @mathilde_coachdevie qui va nous parler d'affirmation de soi.

On va voir ensemble comment réussir à dire non et, surtout, comment savoir ce que l'on veut vraiment.

Tu peux retrouver Mathilde sur insta et tu peux écouter son podcast juste ici

BIENVENUE DANS MON UNIVERS ! ☀️​
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Hellooooo :D Aujourd'hui on va parler d'un de mes sujets pref de 2024 ( oui ! oui ! ) : L'urgence de VIVRE.

Parce que c’est souvent après avoir vécu de près ou de loin des drames, qu'on se souvient d’à quel point la vie est courte.

Bonne écoute !

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Hello hello les ami-e-s ! J'espère que ça va chez vous !

On se retrouve pour un nouvel épisode de podcast autour de la culture des régimes. Je t'explique, entre autre, pourquoi, en tant que kiné, je lutte contre cette culture des régimes et ce qui est important, pour moi, quand on parle de santé !

https://youtube.com/@corpsenmouv?si=8tKKoV687gL7EBgM

Bonne année 2024 les ami.e.s !!!! Qu'elle vous soit douce et pleine de rires !

Qui dit 1er janvier, dit nouvelles résolutions pour pas mal de monde...mais qui a déjà réussi à tenir une résolution ???!

Perso, cette année, je retente les résolutions et je vous explique les 8 habitudes qui nous amènent vers l'échec quand on se lance des objectifs !

Je vous souhaite une bonne écoute ;)

Dernier épisode de la série #debunk et aujourd'hui on va parler des croyances qui t'empêchent de t'épanouir dans une activité physique ;)

Et oui ! On fait tous.tes face à ses pensées...vous savez ces petites voix intérieures qui nous bloquent dans notre reprie d'une activité sportive mais aussi dans la vie de tous les jours !

Et bien aujourd'hui, on met les pieds dans le plat et on va voir comment empêcher ces pensées de nous freiner.

Cet épisode est la suite logique de l'épisode de la semaine dernière.

Cette semaine, je me suis posé la question : "c'est possible d'aimer son ventre quand on est une femme ?"

Parce que j'ai vraiment l'impression que c'est un des complexes les plus répandus !

D'ailleurs, je veux bien que tu viennes me dire sur insta comment est ton rapport avec ton ventre !

En attendant, bonne écoute !