¿Quién no ha escuchado hablar del ayuno intermitente? Por no hablar de que seguro que conocéis a alguien cercano que lo está haciendo o incluso hasta vosotras mismas. ¿Es realmente beneficioso? ¿Sirve solo para adelgazar o para algo más? ¿Cuándo? ¿Cómo? Está muy de moda pero abarca un abanico tan amplio de posibilidades que no llegamos a tenerlo claro.

Para aclarar todas nuestras dudas tenemos hoy, como invitada, a Verónica Chazín. Apasionada nutricionista clínica que entiende la alimentación como un todo donde las emociones son parte importante de la misma; además de tener más de 10 años de experiencia como coach nutricional.

Podcast Corredora, con Nerea Ruano.