La cabeza es casi más importante que las piernas. Por supuesto, si
nuestro estado físico no es el adecuado, o tenemos una lesión nos va a limitar y a afectar, pero todavía más grande es el efecto que nuestra cabeza tiene en esto.

Y es que es nuestra mente la que puede decirnos que no podemos más y paremos, o las que nos alentará a seguir adelante un poco más. En ocasiones nos olvidamos de darle la importancia que tiene y de entrenarla de manera que no nos la juegue a la hora de alcanzar una meta.

Hoy tenemos con nosotras, para hablar de todo ello, a Beatriz Álvarez, atleta internacional, campeona de España de 5.000 en el pasado campeonato de España de aire libre. Graduada en psicología especializada en la rama deportiva.

Podcast Corredora, con Nerea Ruano.