L’été est là, et avant de relancer la nouvelle saison toujours plus riche et huilée de Pur et Sensé, on vous rappelle que même si vous n’avez pas eu le temps de vous concocter un summer body, il n’est jamais trop tard pour transformer son chômeur body… naturellement ! Voici la rediffusion du deuxième épisode de la série de Pur et Sensé dédiée à l’activité physique et sportive.

Quelles sont les précautions à prendre avant de se (re)mettre au sport ? Comment choisir l’activité la plus adaptée à son profil ? Comment rester motivé ?

Dans cet épisode, Fabien Guez, cardiologue et médecin du sport, tend le micro à Julie Ferrez, coach sportive pluridisciplinaire, chroniqueuse et autrice de nombreux ouvrages, dont Faire du sport quand on est en surpoids. Ensemble, ils font le point sur les étapes nécessaires à une remise au sport dans les meilleures conditions, du bilan médical au choix de l’activité sportive.

Isabelle Pacchioni, experte en aromathérapie et créatrice de la gamme Puressentiel, clôturera cet épisode en nous partageant de nombreux conseils pratiques pour profiter pleinement des bienfaits prodigués par l’Huile Essentielle de Gaulthérie.

Nous vous souhaitons une très bonne écoute et prenez soin de vous.

Invitée : Julie Ferrez, coach sportive pluridisciplinaire, chroniqueuse et autrice

Pour en savoir + :

Faire du sport quand on est en surpoids de Julie Ferrez

Enceinte, active, épanouie de Julie Ferrez

Sportifs : boostez vos performances au naturel de Françoise Couic-Marinier

A vos marques, prêts. Bougez ! Et sportifiez vous ! de Patrick Bacquaert et Frédéric Maton

Trente jours pour être au top ! Sport/nutrition/mieux-être de Laury Thilleman

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RÉALISATION ET CRÉDITS

Réalisation et production : Kikina Studio

Journaliste : Véronique Mounier

Animateurs : Véronique Mounier & Fabien Guez

Assistante rédaction : Caroline Jeannenot

Montage et mixage : Kikina Studio - Pedro Almeida Oliveira

Musique : Création originale Kikina Studio

Illustration : Kikina Studio - Jérémie Guez et Lisa Wagelmans

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