Dans ce 16ème numéro, on revient sur nos dernières actus course à pied.

Leo nous parle de son premier marathon effectué sur un coup de tête, et comment il compte surmonter la blessure qui en est survenue.

Flavien revient sur son dernier exploit au 10km et pourquoi cette course rentre entièrement dans sa prépa pour l’Hyrox de Paris.Tu découvriras quelles sont les erreurs à éviter si tu prépares un marathon, comment te préparer au mieux sur le plan psychologique comme physiologique. Si tu débutes en course à pied, c’est définitivement l’épisode que tu dois écouter !Nous avons hâte d’avoir ton retour sur cet épisode !Pour suivre notre travail et nous soutenir, retrouve nous sur Instagram : @flvperformance@colo_smartrainingSi tu souhaites que l’on aborde certains sujets, envoie-nous directement un message, on se fera un plaisir de te dédier un épisode.