Esta meditación guiada nos sirve para evitar que la ansiedad tome control. Buscar un lugar para mi mismo, para conectar y respirar... que entre la tranquilidad y desaparezca la ansiedad. El cuerpo debe recuperar equilibrio y la PAZ. En esta meditación, me pregunto de donde vienen los pensamientos de miedo/ansiedad (ego o esencia).